最短でキレイを手に入れる

カラダの使いかを知れば

脱トレーニング迷子!!セルフで柔軟＆体幹UP

 

【６０分】６０００円※体験３０００円

 

※初回（体験）はカウンセリングを含むため９０分程度必要です

※ご希望によりbefore＆afterの写真撮影を行います

※２名様以上のグループの場合はご相談ください

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

自分で自分を整えるカラダの使い方講座です

柔軟性の向上や体幹UPだけでなく、呼吸法により心も整える方法をお伝えします

 

 

◆セルフでできる

◆気持ちよく体を動かす

◆痛いところが改善

◆ダイエット効果

◆痛みを伴うストレッチではない

 

鎖骨・肩甲骨、背骨股関節など

全身を連動して機能させることにより

体は美しく、楽に動かせるようになります

 

ご自宅でも継続できる簡単な内容です

一人では継続できない・・・

ご友人と、パートナーと、親子で、など

グループセッションも承っております

 

 

 

 

時間に縛られず、時間に追われない

軽やかに暮らすための時間術

 

【全3回】８０００円／３回

 

※１回目：＜座学＞時間の秘密をひも解く

※２回目：時間日記を１週間記録後面談アドバイス

※３回目：２回目のフォローアップ

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

「年を重ねると時間がたつのがどんどん早くなる」

 

そんな話を聞いたことがある方や、まさにこの言葉を実感している方も多いのではないでしょうか？

 

１日２４時間じゃ足りない？

 

 みんな平等に24時間あるはずなのに、他の人は時間をうまく使っているように見える

 

 

例えば時間の不思議…

 

朝や夜、空間の広さ、年齢によって時間の速度が違うとしたら 

 

 

時間ってなんだろう？

 

 

 

当然のように使っている時間は、人類が長い年月をかけて時間を知る工夫をしてきたこと

 

そして、私たちの体の中に１日のリズムを刻む体内時計があるからだと思います

 

 

時間の秘密を知れば、時間に縛られず過ごすことができる 

 

体内時計の仕組みを知れば、時間に追われずに暮らすことができる

 

 

時間なんてウソかもしれません

 

座学のみの受講も可能です

 

 

 

メリハリボディへ進化する

エンジェルボディヨガ

 

【１回】　１００００円

※カウンセリング及び写真撮影のお時間を含みます

※before＆afterの写真により変化を実感していただきます

※全ポーズを実践するために１２回の受講をおススメしています

※２名様以上のグループの場合はご相談ください

【１２回】８００００円

※カウンセリング及び写真撮影のお時間を含みます

※before＆afterの写真により変化を実感していただきます※パーソナルセッションにて承ります

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

体の柔軟性に関係なく取り組めます

 

美構造姿勢を重視した呼吸法

体のつながりを意識したヨガのポーズ

その一つ一つが体幹トレーニングです

 

一呼吸ごとに体が進化していくエンジェルボディヨガ

◇曲線美あふれるボディをつくる

　エンジェルカーブとくびれ

◇美しいヒップには７つのポイントがある

　エンジェルヒップ7

◇細さよりメリハリ！目指すは美脚

　ゴールデンレッグス

◇バストケアは究極の美容法

　トライアングルチェスト

◇オーラが倍増！姿勢を美しい構造へ 

　ビューティーポスチュア

 

進化し続ける体を手にいれませんか